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我院开展“大学生心理健康”知识讲座
编辑: 管理员 时间: 2021年04月20日

为更好的提升学生心理素质,培养学生疏导心理压力能力。4月20日,TOM体育于土木楼407进行心理健康教育知识讲座,本次讲座邀请到学生处心理咨询师王冠老师主讲,全体学生干部参加。

讲座中,王老师教育同学们,关注自己身心是一种学习和成长的方式,对自己的想法、身体的关注、觉察、理解与支持可以帮助我们在生活中更好地与自己及他人相处。王老师说,在高强度、高压力的生活中,人们鲜少有机会去关注自己的内心感受,即使能够关注,往往又会自发地产生关于美丑、喜恶等主观评价,这些判断与评价既容易分散注意力,又容易产生负性情绪,对于工作和生活无益。他希望,同学们通过本次学习,掌握正确解决心理问题的方法,有效应对各种压力,正确认识与发展自我。

讲座在掌声中圆满结束,同学们纷纷表示,这次讲座让大家获益良多。对待心理问题,既要充分重视、及时疏导,又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中,遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压,必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询,帮助自己更好地成长。

撰稿:李梦洋

摄影:李梦洋

审核:周永彬